認知症予防体操 全身一般的体操 目 的上肢と体幹の柔軟性を図る. (1)前後屈運動(立位or坐位)8拍子を2回程度 ①両手を組んで180度前方挙上,②肘を曲げて両手を頚部に,③元に戻して, ④体幹を前屈し,両手を床近くまで下ろす (2)側屈運動19年7月 ヒント パターンAパターンBパターンC パターンD 1 戦いの武器大砲 戦車 機関銃 刀 2 楽器 オルガン 太鼓 琴金沢区でフレイル予防のリーフレットを作成しました! 金沢区役所高齢・障害支援課(4階402窓口)、区内地域ケアプラザでリーフレットの配布を行っています。 下のリンクから、PDFデータのダウンロードができます。 いつもの生活の中でフレイル予防①

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